長者便秘四大原因_樂山嘉州養老院

樂山養老服務中心介紹，隨著生活水平的提高，便秘已經成為一些人無法形容的痛苦，尤其是老年人，便秘是一個常見的問題。據統計，60歲以上老年人便秘率高達28%~50%，女性便秘率是男性的2.75倍。由于年齡的關系，胃腸蠕動的頻率降低，腸道內的水分相對減少，糞便干燥，使得老年人比普通人更容易便秘，因此老年人需要更專業的護理。今天，樂山養老服務中心將和您一起了解老年人便秘的原因和護理方法。

一、吃飯的原因。

不良的飲食習慣會導致老年人便秘。樂山養老服務中心談，老年人日常飲食大多過于精細，肉食相對較多，即“多精少粗”、“多肉少素”。因此，他們的膳食中膳食纖維不足，腸道食物殘留少，對腸粘膜刺激不足，會導致腸蠕動下降，便秘。

第二，習慣性原因。

樂山養老服務中心談，隨著年齡的增長，老年人總是喜歡呆在一個地方休息，缺乏運動刺激腸道蠕動，容易便秘。此外，一些老年人沒有養成定期排便的習慣，經常抑制和忽視正常排便，這也是便秘的主要原因。

第三，心理原因。

在生活中，一些老年人會因缺乏足夠的照顧和陪伴而產生緊張、焦慮等不良情緒，當不良情緒長期得不到適當疏導時，可能會干擾正常的排便習慣。研究表明，精神緊張、抑郁的老年人大多有便秘癥狀。

第四，病因。

老年人便秘也可能是由于全身病變和腸道病變，包括糖尿病、尿毒癥、腦血管意外、帕金森病等。；腸道疾病包括炎癥性腸病、腫瘤、疝氣、直腸脫垂等。所有這些疾病都可能導致功能性出口梗阻和排便障礙。