樂山市中區養老機構提醒：不是人人都能喝牛奶

樂山市中區養老機構分享篇：脾胃虛寒或牛奶不耐受者慎食奶制品。

不是人人都能喝牛奶，脾胃虛寒作瀉及有痰濕積飲者慎用牛奶。而牛奶不耐受的人群也較為常見，這點需要多加注意。

這類不耐受的癥狀比較復雜，從消化不良到疲勞到情緒波動，甚至抑郁癥。如果經過血液檢查，發現對奶類食物有不耐受可能，則應當停止飲用牛奶，并避免和牛奶有關的各種食品。等到3~6個月之后，再少量地飲用酸奶，如果沒有異常，再幾天一次地少量飲用牛奶。

含有牛奶的食品有牛奶、酸奶、煉乳、乳飲料、各種奶酪、奶油、各種冰淇淋、慕思等甜食、奶酪蛋糕、含奶面包、蛋撻、松糕、蛋糕、牛奶巧克力、奶昔、奶油濃湯、添加牛奶或奶酪的菜品等。

這些食品在食用前都需要留個心眼。

金對應肺，與呼吸道疾病相關，如有呼吸急促、胸悶、咳嗽、喘息、語音低微等癥狀時，就需要養肺了。

肺較強時間：7~9時肺較弱時間：21~23時強肺關鍵詞：潤39食神補充提醒：食療只是日常輔助調理，別過分依賴；若感身體不適，請盡快就醫。

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