樂山養老院教你長者耳鳴、耳背怎么辦

電影《再見，失敗者先生》中夏洛特和中斷叔叔關于“馬冬梅”的對話只持續了幾分鐘，但它逗樂了全國無數的觀眾，成為這部電影的經典橋梁。笑過之后，樂山醫養結合養老院小編才發現，這座橋也反映了一種老年人常患的疾病——耳鳴，聽力下降。

隨著年齡的增長，老年人的器官逐漸老化，耳朵也不例外。老年人耳鳴、耳背是一種自然的生理現象。據相關數據顯示，70-80%的老年人存在不同程度的聽力問題。這位耳鳴的老人曾經告訴賈他的感受。就像蚊子或者蜜蜂一直在他耳朵里嗡嗡叫，什么都不安分，真的讓他心煩意亂。

但值得注意的是，耳鳴和耳后癥狀雖然是器官的自然衰退，但適當的護理可以緩解癥狀。共享之家的護士對照顧耳鳴重聽的老人很有經驗。我們來看看他們今天是怎么給耳鳴重聽的老人做日常護理的。

保持安靜的環境。

如前所述，患有耳鳴的老年人幾乎每天都遭受“噪音”的折磨。癥狀輕微的長者聽到輕微的“嗡嗡聲”，而癥狀嚴重的長者聽到“哨聲”甚至“鼓聲”。如果生活環境還是充滿噪音，老人的感受會更差。耳聾的老人不愿意生活在嘈雜的環境中。

因此，共享之家的護理人員盡**努力為老人提供一個安靜的生活環境，不僅嚴格規定護理人員不得大聲喧嘩，還精心安撫老人。耳鳴的老人因耳鳴而無法入睡時，也會播放優美的輕音樂來掩蓋有害的聲音，幫助緩解耳鳴，睡得舒服。

注意合理飲食。

研究表明，飲酒者更容易耳鳴和耳背，酒精往往會加重耳鳴。樂山醫養結合養老院談，煙草中的尼古丁還刺激神經系統，導致內耳毛細胞退化。此外，研究人員還發現，大多數耳鳴和耳背的老年人缺乏維生素B12。

對此，樂山醫養結合養老院的護理人員不僅耐心勸老人戒煙戒酒，還精心制定了耳鳴重聽老人的飲食計劃，調整了飲食營養結構。首先要保證老年人飲食規律，不會暴飲暴食。然后，讓這些長輩多補充一些含鐵、鋅、維生素B12的食物，比如魚、雞蛋、牛肉、水果蔬菜等。

堅持鍛煉。

俗話說，生命在于運動，運動是保持健康最劃算的方法。老年人堅持一定的運動，可以增強活力，延緩組織器官的衰老。

樂山醫養結合養老院為所有老人安排了定期的體育活動，如散步、鍛煉、太極等。對于耳鳴重聽的老人，樂山醫養結合養老院的護理人員經常幫助他們進行局部耳部按摩。每天早晚護理人員對耳鳴老人耳垂前后和耳后的風穴和耳穴進行按摩，幫助增加內耳血液循環，緩解不適。

樂山醫養結合養老院談，與其他疾病相比，耳鳴和耳背并不是什么嚴重的疾病，但患有耳鳴和耳背對老年人來說也是一種折磨。賈提醒大家，不要忽視對這些老人的照顧，要用關愛來幫助他們緩解癥狀，過上舒適的生活。