樂山養老院告訴你秋季應該喝什么茶養生

發表時間:2020-10-12 11:25作者:樂山老人養老院

秋天,我們不僅要注意養生,還要保持**的身材。秋天喝什么茶有利于養生?樂山老人養老院推薦幾種適合秋季飲用的茶。秋天喝什么茶養生。


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1.薄荷茶。

將薄荷葉和甘草在水中煮沸10分鐘左右,可以幫助調節胃,幫助消除體內水分。薄荷屬具有解熱作用的中草藥,能清心明目,解表發熱,清熱解毒,而甘草能補脾益氣,調和諸藥,清熱解毒,祛痰止咳,對脾胃虛弱,咳嗽痰多有療效。兩者都有助于健脾祛濕。

2.烏龍茶。

烏龍茶是一種茶,能健脾消食,清熱防暑,生津利尿,緩解疲勞。很多人濕氣重,與體內脾胃虛弱有關。烏龍茶有一定的健脾養胃作用,通過養胃助消化達到一定的祛濕目的。

3.薏米茶。

薏米是常見的祛濕成分,既能健脾祛濕,又能清熱解毒。現代醫學認為,薏米還可以預防美容養顏、衰老和癌癥。除去水分,可以將薏米、淡竹葉或綠茶煮成茶。

4.陳皮茯苓茶。

茯苓具有健脾、利尿、寧心的功效,對脾虛、水腫、痰多等有治療作用。陳皮是一種常見的健脾消食的藥材。將陳皮和茯苓一起放入杯中,用開水沖泡,對消除體內水分非常有效。

5.兩杯花茶。

第二朵是指木棉和槐花,可以用清水煮15分鐘左右,濾掉茶渣,用蜂蜜調味。木棉有清熱利濕、解毒消腫的功效,槐花有清肝瀉火、涼血止血的功效。兩者結合,既能除濕清熱,又能降火。

6.竹葉茶。

樂山老人養老院介紹,將竹葉制成竹葉茶,儲存。需要時,取適量茶葉,用開水沖泡即可。如果不喜歡竹葉的味道,可以加點冰糖嘗嘗。竹葉茶具有清熱燥濕、利尿解毒的功效。同時,這種茶也非常適合夏天飲用,有助于清熱解暑。


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