樂山老人護理院：三大樂法讓老人維持良好心態！

樂山市中區老人護理院敘述三大樂法讓老人維持良好心態！

會做三件事——會關門、會計算、會放棄

人一輩子有幾日？我的回應是“三天”，即昨日、今天和明天。“三天”中“今日較關鍵”。把每一個今日過好，**是會關門，把通向昨日的側門和通向明日的中門都關嚴了，人一下子就輕輕松松了。次之是會計算，一是要學會計算幸福快樂；二是要學會計算自己做對的事兒。較后是會放棄，請銘記先舍后得，舍了才會得，因此老人應當放棄一些物品。

理論三句話——算了、不要緊、會過去的

算了，錢夾被偷了，算了。針對既成事實，不錯的方法便是接納這一客觀事實。不要緊，無論產生什么事情，一定要學會說不要緊，要胸懷豁達大度，開朗為人處事。會過去的，有一首流行曲稱為《陽光總在風雨后》，別苦惱，一切都是過去的。

學會三方式——三樂法、三不要法、年紀減十法

三樂法，便是樂于助人，知足者常樂，怡然自得。三不要法，一是不要拿他人的錯誤來懲罰自己；二是不要拿自身的錯誤來處罰他人；三是不要拿自身的錯誤來懲罰自己。年紀減十法，倘若您2020年78歲了，當他人問您多少年齡時，您能夠 樂滋滋的說，我今年68歲。

樂山市中區老人護理院認為，了解老人怎樣維持樂觀的心態，不要小瞧了這類方式，它有明顯的使自身心理狀態越來越年青和容光煥發朝氣蓬勃的作用。