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樂山養老院專不專業看服務就知道了！一些老人深夜入睡常常會腿抽筋，比較嚴重的乃至會被疼醒，殊不知卻非常少有些人挑選去醫院檢查，一味的感覺是缺少鈣造成的，留意補鈣補鋅就好了。

卻不知道，中老年腿腿抽筋的原因，通常并不是是缺少鈣，很有可能是由于下肢動脈硬化閉塞等緣故造成的！尤其是這些一個月發病兩三次，疼痛時間愈來愈長，晚間會加劇的中老年，更要需注意！

樂山養老院專不專業看服務就知道了！那麼下肢動脈硬化閉塞有哪些癥狀？如何預防腿抽筋？早已逐漸腿抽筋了如何緩解？今日樂山養老院就給大伙兒科譜一下~

下肢動脈硬化閉塞有哪些癥狀？

下肢動脈硬化閉塞癥的病癥依據病癥發展趨勢水平的不一樣而各有不同，一般為下列幾類:

①腿抽筋：動脈硬化是一種侵及全身上下動脈的疾病，經常侵及下肢動脈。下肢動脈便是給下肢運輸co2的“管路”，當軟斑增長，會造成 動脈管腔狹小乃至閉塞，從而由于乳酸堆積造成疼痛。由于疼的體會與一般的腳抽筋太像了，便會給大伙兒導致“腳抽筋”的錯覺。

②運動后疼痛:較普遍為小腿肚的疼痛，次之為屁股、大腿根部、后背、足等。樂山養老院告訴大家，伴隨著缺血性的加劇，患者走動后出現疼痛的間距會愈來愈短，從五百米到最終的十幾米，乃至多少米。

③歇息時疼痛:便是病人不在健身運動的情況下全身肌肉等機構依然會出現血供不夠，出現疼痛，特別是在在晚間病人入眠時更重，拉高下肢疼痛加劇，垂下或輕度主題活動后疼痛可緩解，促使病人茶飯不思，緊張焦慮。

④機構缺血性、氧氣不足最后造成 萎縮:壞死癥狀比較輕時身體會出現機構機能減退，皮膚不光滑、起屑或干裂；體毛稀缺或掉下來；趾(指)甲生長發育遲緩、變厚、少光澤度，腳底破了一點也十分不易痊愈。

如何預防腿抽筋？

1、穿襪子防寒保暖

挑選全棉的棉襪，透氣性能、柔軟性、隔熱保溫效果非常的好。另外要留意觀查，挑選棉襪口松的、頭發柔順度好的，盡量光潔沒有許多皺褶的棉襪。

2、提高下肢健身運動

假如年齡很大、病況較重、行走不便，沒法做高韌性的肢體動作，能夠試一下下列幾類簡易易實際操作的健身運動。

**步：原地踏步走，一組50次，3—5某組宜。

第二步：坐下來的情況下，能夠做腳部蹬腿地姿勢，類似踩剎車，一組50次，3—5某組宜。

第三步：平躺著，腳部做蹬自行車勾腳面的姿態，30—50下以宜。

3、更改欠佳生活方式

下肢動脈閉塞癥的發病原因是動脈硬化。因而，**務必從發病原因下手，嚴控心率、血糖值、血糖，嚴苛戒煙戒酒，更改欠佳生活方式。另外應盡快到毛細血管普外醫治，盡早逐漸包含抗血小板用藥治療和別的用藥治療以內的靠譜醫治。

4、多走路

走動鍛練已國外廣泛運用于醫治下肢腦缺血間歇性跛行，其強烈推薦水平早已相當于手術治療。

建議這類鍛練方法必須做到一定運動量，貼近身體較大 疼痛時再終止健身運動，能獲得不錯的鍛練實際效果。假如在逐漸運動后三十分鐘內出現較大 疼痛，表明該運動量過大，盡可能減少抗壓強度。

若逐漸健身運動一個小時后才出現較大 疼痛，表明該運動量過小，盡可能增加運動量。每一次健身運動完畢時不可陡然終止，要逐漸降速直到終止。

早已逐漸腿抽筋了如何緩解？

1、傳統式搭橋手術

便是根據人工血管或是自身靜脈血管將變病兩邊相對性一切正常的動脈相互連接，仿佛越過變病毛細血管的一座橋，血夜能夠根據橋毛細血管，繞開變病動脈，修復遠端動脈血供。

2、介入手術

它只必須在肌膚上穿刺術一個小孔，將軟管、球囊、支撐架送至變病動脈處，用球囊將狹小或閉塞的動脈擴開，必需時放置支撐架，進而做到啟用毛細血管的目地。

樂山養老院給大家講一下，下肢動脈硬化閉塞癥又被稱為”寒腿“，在中國，伴隨著大家生活水平的提升，膳食結構的更改及人口數量的人口老齡化，被確診為下肢動脈硬化閉塞癥的病案有逐漸增加發展趨勢。