淺談老年人如何喝茶養生_樂山嘉州養老院

老年人喝茶應該注意什么？怎樣才能健康飲酒？以下是樂山養老服務中心的詳細介紹。

楊琪老年人體質普遍不足。除非有些人身體強壯或肝火旺盛，否則大多數老年人不適合整天喝綠茶和綠茶。綠茶性寒，易傷脾胃；綠茶平和，喝多了就生氣。綠茶和綠茶容易引起體弱老人的強烈饑餓感和頭暈，尤其是高血壓和腦血栓患者。

老年人脾虛的人很多，所以寒濕體質太多，導致身體不是胖就是瘦。脾虛者體質較弱，可以適當飲用發酵茶，如紅茶、白茶、普洱茶等。根據筆者的親測，紅茶祛濕效果好，能達到立便增尿，底便盡尿的特效。同時，紅茶和普洱茶都有排泄大便的神奇功效。一般體內長期的大便一周左右就可以排出，從而達到解毒化瘀提神的效果。

健脾，保暖，拒寒。所以早上喝酒好。因為人體早上需要養陽，對身體有很大的好處。樂山養老服務中心介紹，紅茶身體上溫暖陽氣。早上，老年人在暖脾胃的同時，可以用紅茶壯陽，可以讓一天充滿活力，避免疲勞。

樂山養老服務中心建議，發酵茶，尤其是黑茶，不容易興奮神經，晚上10點前可以喝。晚上10點以后喝茶等飲料會造成濕冷體質，表現為面色灰暗，皮膚腫脹，手腳冰涼。濕冷體質持續時間長，血液循環速度降低，使各種疼痛、肌肉凝固、解毒能力下降，同時導致氣血凝滯，為腫瘤、瘡瘍提供生長條件。