夏季老年人吹空調的正確方式_樂山嘉州養老院

天氣燥熱，很多家庭的空調一開就是一天，雖然達到了降溫解暑的效果，但對于身體機能衰退的老人年來說，長期吹空調特別容易著涼，帶來健康隱患。樂山養老院怎么樣？看看工作人員的細節就知道了。

老年人由于免疫系統逐漸衰退，容易患各種疾病，且患病后恢復緩慢，因此吹空調需要特別注意。今天，樂山養老院來教大家老人應該怎樣正確吹空調。

1、溫度調到27℃—28℃

一般來說，空調的溫度調節在26℃左右，老人不妨將溫度再調高一兩度，維持在27℃—28℃左右，這樣室內外的溫差可以保證在合適的7℃左右。還要注意，空調通風口不要直對著人吹。

2、護住肩頸

很多老人肩頸都怕受風，出入空調房，**護好肩頸、膝蓋等重要部位，一定要避免在空調房內穿著過于暴露的衣服。

3、多喝溫水

空調房內空氣干燥，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜過干，引發支氣管炎。因此，要多補充水分，以40℃溫水為宜。

4、2小時開一次窗

老人不宜長時間待在空調房里，盡量每隔2個小時就關掉空調，打開窗戶通通風，呼吸下新鮮空氣，或者到室外走一走，舒展下身體。晚上睡覺**不要開空調。

5、給身體一個緩沖

溫度驟然下降，會使血管急速收縮，很容易引發頭痛，甚至心臟病或中風等。老人進入空調房時，不妨采取分段式的方法。先在室外的陰涼處待幾分鐘，之后再進入室內，反復兩三次，給身體適應室內低溫環境一個緩沖的時間。

6、洗澡后不要開空調

洗澡后血液循環加快，皮膚的毛孔也是舒張的，此時吹空調會急速收縮血管和毛孔，極易受寒而引起感冒。盡量是等身體自然風干或擦干以后，休息20—30分鐘后再開空調。當身體大汗淋漓時更應如此。

樂山養老院怎么樣？，這個還是得自己考察，適合的才是好的！