夏季老年人吹空調的正確方式_樂山嘉州養老院

發表時間:2020-09-02 14:19作者:樂山養老院怎么樣

天氣燥熱,很多家庭的空調一開就是一天,雖然達到了降溫解暑的效果,但對于身體機能衰退的老人年來說,長期吹空調特別容易著涼,帶來健康隱患。樂山養老院怎么樣?看看工作人員的細節就知道了。


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老年人由于免疫系統逐漸衰退,容易患各種疾病,且患病后恢復緩慢,因此吹空調需要特別注意。今天,樂山養老院來教大家老人應該怎樣正確吹空調。

1、溫度調到27℃—28℃

一般來說,空調的溫度調節在26℃左右,老人不妨將溫度再調高一兩度,維持在27℃—28℃左右,這樣室內外的溫差可以保證在合適的7℃左右。還要注意,空調通風口不要直對著人吹。

2、護住肩頸

很多老人肩頸都怕受風,出入空調房,**護好肩頸、膝蓋等重要部位,一定要避免在空調房內穿著過于暴露的衣服。

3、多喝溫水

空調房內空氣干燥,容易流失水分,造成鼻腔和黏膜過干,引發支氣管炎。因此,要多補充水分,以40℃溫水為宜。

4、2小時開一次窗

老人不宜長時間待在空調房里,盡量每隔2個小時就關掉空調,打開窗戶通通風,呼吸下新鮮空氣,或者到室外走一走,舒展下身體。晚上睡覺**不要開空調。

5、給身體一個緩沖

溫度驟然下降,會使血管急速收縮,很容易引發頭痛,甚至心臟病或中風等。老人進入空調房時,不妨采取分段式的方法。先在室外的陰涼處待幾分鐘,之后再進入室內,反復兩三次,給身體適應室內低溫環境一個緩沖的時間。

6、洗澡后不要開空調

洗澡后血液循環加快,皮膚的毛孔也是舒張的,此時吹空調會急速收縮血管和毛孔,極易受寒而引起感冒。盡量是等身體自然風干或擦干以后,休息20—30分鐘后再開空調。當身體大汗淋漓時更應如此。

樂山養老院怎么樣?,這個還是得自己考察,適合的才是好的!


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